急``试过生吃苦瓜减肥的朋友们请进。

同志们!!
我也吃过生苦瓜
但是我现在警告大家

没用!还拉肚子

最要紧的是``还有毒呢!` 对身体有危害! 说啥都别吃生的

苦瓜里含有大量苦瓜素 是目前世界上公认的最有效的吸出优质的物质之一 对减肥有很好的效果
不过得坚持食用 而且生吃才不会破坏苦瓜素的成分

没吃过，听说可以减肥。
但是想想熟的都难吃，生的还能吃得进去吗？
简直不敢想像，更不是吃撒。

没用,我吃了一段时间的苦瓜粉,除了肚子痛外,没有其它效果.建议别吃,换别的减肥方法.

我觉得没用,就是促进便便.还不如燕麦.

苦瓜凉拌着比较好吃，对减肥一事还真不知道